loading...
جدیدترین اخبار و مطالب روز نت
si بازدید : 35 پنجشنبه 01 مرداد 1394 نظرات (0)
اشتباهات رايج در تمرين با وزنه

خلاصه اي از مطلب :




ادامه اين مطلب : اشتباهات رايج در تمرين با وزنه


3,140 results

  1. 9 اشـتـباه رايـج در باشـگاه بدنسـازي

    www.asriran.com/...اشـتـباه-رايـج-در-باشـگاه...

    9 اشـتـباه رايـج در ... تر، افزايش وزنه‌ها يا ... که با يک ساعت تمرين در سالن ...

  2. 3 اشتباه رايج در بدنسازي | مجله تخصصي آرايشي,زيبايي,سلامت ...

    lifemag.ir/?p=39657

    3 اشتباه رايج در ... ( ازآنجا که در هنگام پايين آوردن وزنه، نيروي ... بيشتر از دوبار در هفته، با ...

  3. اشتباهات رايج در باشگاه بدنسازي

    www.yjc.ir/.../4061892/اشتباهات-رايج-در-باشگاه...

    ... به حال به اشتباهات رايج در ... و فقط با وسايل وزنه‌زني کار ... تمرين ...

  4. اشتباهات بعد از تمرين | جستجو در وبلاگها | وبلاگ 24

    weblog24.com/list/اشتباهات-بعد-از-تمرين.html

    كلاس آموزشي تغذيه مناسب و اشتباهات رايج در ... با وزنه با حضور در ... اين تمرين با ...

  5. 4 اشتباه رايج در ورزش کردن

    www.kanoon.ir/Article/37484

    4 اشتباه رايج در ورزش کردن کليد رسيدن به تناسب اندام واقعي، تمرين منظم و مرتب است...

  6. وبسايت عضله سازي حرفه اي ابهامات رايج در تمرين با وزنه

    donyayeazoleh.com/تمرين-با-وزنه-2

    ... 4.5 ابهامات رايج در تمرين با وزنه تمرين با وزنه: ...

  7. ?اشـتـباه رايـج در باشـگاه بدنسـازي

    www.beytoote.com/sport/andam/common2-mistakes-gym.html

    ... ناشي از وزن بدن با پوشيدن جليقه هاي وزنه دار يا آويزان ... در نهايت با کاهش وزن کلي ...

  8. اشتباهات رايج در انجام حرکات بدنسازي [بايگاني] - سايت بدنساز

    forum.bodybuilder.ir/archive/index.php/t-6761.html

    ... تو اين تاپيک به اشتباهات رايج تو ... رايج در تمرين ... هم با وزنه 30کيلويي انجام ...

  9. اشتباهات رايج در باشگاه بدنسازي

    www.alamto.com/common-mistakes-in-the-gym.html

    اشتباهات رايج در باشگاه ... هاي گوناگون مي‌روند و وزنه مي‌زنند و ... که با بدترين ...

  10. پايگاه اطلاع رساني سلامت ايرانيان : 9 اشـتـباه رايـج در ...

    www.salamatiran.com/NSite/FullStory/?Id=52646&Type=2

    ... و فقط با وسايل وزنه‌زني ... با 9 اشتباه رايج در سالن ... که با يک ساعت تمرين در سالن ...

  11. 10 اشتباه رايج خانمها در تغذيه و تمرين

    www.sabzevarnews.ir/fa/news/9138/10...

    10 اشتباه رايج خانمها در ... اينكه يك برنامه منظم‌تمرين با وزنه بيشتر شدن توده ...

  12. پاور ليفتينگ - پاورليفتينگ

    www.powerlifting-gorgan.blogfa.com/cat-1.aspx

    اين مقاله را به بررسي برخي از مهمترين اشتباهات رايج در ... در طول تمرين ... در حال کار با وزنه ...

  13. مشاور ورزشي - تمرين بر روي عضلات سه سر بازو

    mehdikord021.blogfa.com/post-127.aspx

    ... لغات رايج در اين علوم با ... تکنيک در تمرين با وزنه ... و بايد اشتباهات ...

  14. Male Fitness Models

    mbasic.facebook.com/profile.php?v=timeline&timecutoff=1394347889&...

    ... کردن و نياز به تمرين کردن با وزنه هاي سنگين بوده ... اشتباهات رايج در پرورش اندام ...

  15. همه چيز در مورد بدنسازي - همه چيز در مورد روشهاي تمريني

    daneshebadansazi.blogfa.com/cat-6.aspx

    ... که اشتباهات ... رايج بوده است در ... که تمرين با وزنه هاي آزاد در ...

  16. اشتباهات، عادات و باورهاي غلط در بدنسازي [بايگاني] - سايت ...

    forum.bodybuilder.ir/archive/index.php/t-4706.html

    اين يک نسخه آرشيو شده ميباشد و در اين حالت شما ... اشتباهات ... و تايم کار با وزنه ام به ...

  17. همه چيز در مورد بدنسازي - در مورد دد ليفت بدانيم

    daneshebadansazi.blogfa.com/post-70.aspx

    ... هميشه از لذت تمرين با وزنه ... اشتباهات رايج در ... نگه داشتن وزنه با بدن و در ...

  18. آموزش تخصصي مصرف استروئيد در بدنسازي - انواع سيستمهاي ...

    ali-hardy.blogfa.com/post/93/انواع-سيستمهاي...

    ... مي گيرد و هنگام تمرين با وزنه هاي سنگين عضله ... رايج ترين روشها در بالا بردن شدت ...

  19. اشتباهات رايج در بازاريابي | جستجو | |دانلودآهنگ جديد

    makhzanblog.ir/list/...

    اشتباهات رايج در ... ولي اين تيم در بازيهاي حساس با اشتباهات بازيکنان بزرگ ... وزنــــــه ...

  20. بدنسازي نوين فوتبال

    desaj.com

    ... (رايج در باشگاههاي ... فوتباليست يك هفته تمرين كار با توپ فردي را انجام ... با وزنه با ...

  21. مقالات و برنامه هاي تمريني عضله سينه

    talk.patoghu.com/thread190790.html
    • Last updated: 8/5/2011 ·
    • 10 posts ·
    • First post: 8/5/2011

    تماس با ما; براي رزرو تبليغات در سايت اينجا را کليک ...

  22. 9 اشتباه مهم در بدنسازي

    bangbong.ir/9-اشتباه-مهم-در-بدنسازي-31

    اين مطلب شما را با 9 اشتباه رايج در ... با يک ساعت تمرين در ... اشتباهات زنانه مهم در ...

  23. ورزشکاران نابغه - انواع سيستمهاي تمريني در بدن سازي و ...

    mortezasafarpour.blogfa.com/post-78.aspx

    ... عضله با وزنه كم تر در ابتدا تحت فشار كمتري قرار مي گيرد و هنگام تمرين با وزنه ... رايج در ...

  24. Hook pass پاس هوک - آفتاب

    www.aftabir.com/sport/sports/basketball/education_base_recieve...

    اشتباهات رايج در مهارت پاس ... (تمرين پاس هوک متحرک) و با استفاده از پاس هوک، توپ را به سمت ...

  25. بدنسازي - روشهاي تمريني در بدنسازي

    mostafabarani.blogfa.com/post-1.aspx

    ... عضله با وزنه كم تر در ابتدا تحت فشار كمتري قرار مي گيرد و هنگام تمرين با وزنه ... رايج در ...

  26. گروه آموزشي تربيت بدني آذربايجان شرقي - طرح درس تک آموزشي ...

    www.spr-fgrp.blogfa.com/post-10.aspx

    آشنايى با اشتباهات رايج در مهارت پنجه ... همكارى در زمان تمرين تيمي با مربي و همبازى هاى ...

  27. تازه هاي علم ورزش بدنسازي - برنامه هاي تمريني

    honarebadan.blogfa.com/category/1

    او احساس مي‌كرد كه با تمرين‌دادن يك ... رايج در اين ... با وزنه‌هاي سنگين در حركت ...

  28. چند تمرين موثر با وزنه - مرکز رسانه اي ورزش ايران - Irsport24

    www.irsport24.com/Default.aspx?PageName=News&action=Subjects...

    ... عضله با وزنه سبک تر در ابتدا تحت فشار كمتري قرار مي گيرد و هنگام تمرين با وزنه ... رايج در ...

  29. اشتباهات رايج در محل قرار وسايل ..حتما بخوانيد.. | جستجو ...

    weblog24.com/list/اشتباهات-رايج-در-محل-قرار...

    1\- اشتباهات رايج در هنگام ثبت نام در سايت با هر ايميل فقط يكبار ميتوان ...

  30. استاد مسعود ابراهيمي

    ostad-masoud.blogfa.com

    اين مقاله را به بررسي برخي از مهمترين اشتباهات رايج در ... با وزنه نيز تمرين ... با وزنه هاي ...

  31. 8 اشتباه رايج در هدفگذاري

    kandook.com/publicarticle/14-skilllsandprogress/84-8-mistakes-in...

    اما لازم است از اشتباهات رايج ... 8 اشتباه رايج در ... از چندين ماه قبل اقدام به تمرين و آموزش ...

  32. پايگاه تخصصي پاورليفتينگ - چگونه رکورد پرس را افزايش دهيم

    www.mehranpowerlifting.blogfa.com/post-66.aspx

    ... تکنيک هاي رايج در ... تمرين با وزنه هاي ... لازم در تمرين با وزنه را ...

  33. برانکو با مانع‌چيني تمرينات پرسپوليس را طراحي کرد

    www.khorasannews.com/OnlineNews.aspx?newsid=1844306

    ... و کار با وزنه را زير ... در اين تمرين که از ... در قبال اشتباهات و ...

  34. 9 اشتباه مهم در بدنسازي - باني اسپرت

    www.banisport.com/articles.aspx?id=284

    ... بروند و فقط با وسايل وزنه‌زني کار ... با 9 اشتباه رايج در سالن ... 3 تمرين‌ در حدي که ...

  35. بزرگترين سايت عکس و مطالب بدن سازي - سيستم هاي تمريني

    arnoldbody.blogfa.com/post/48

    ... مي گيرد و هنگام تمرين با وزنه هاي سنگين عضله ... رايج ترين روشها در بالا بردن شدت ...

  36. سه اشتباه شايع در وزنه زدن

    akhbar90.rozblog.com/tag/...اشتباه-شايع-در-وزنه-زدن

    سه اشتباه شايع در وزنه ... پا به توپ شدن باقري در تمرين ... کسب مقاوم اول سليمي در وزنه... که با ...

  37. پاور ليفتينگ

    www.powerlifting-gorgan.blogfa.com

    اين مقاله را به بررسي برخي از مهمترين اشتباهات رايج در ... در طول تمرين ... در رابطه با ...

  38. گروه آموزشي تربيت بدني و سلامت ن2 شهرکرد - طرح درس روزانه ...

    sh2varzesh.blogfa.com/post/2/-طرح-درس-روزانه-و...

    آشنايى با اشتباهات رايج در مهارت پنجه ... همكارى در زمان تمرين تيمي با مربي و همبازى هاى ...

  39. سيستم هاي تمريني در بدنسازي - مرکز رسانه اي ورزش ايران ...

    irsport24.com/?PageName=news&Action=Subjects_Details&ID=6172

    ... يكي ديگر از سيستمهاي رايج در ... در تمرين خود تنها نيستيد مي توانيد در حركات با وزنه ...

  40. آشنايي كامل با عضلات بدن و اصطلاحات رايج در بدن سازي | ورزش

    baelm.ir/آشنايي-كامل-با-عضلات-بدن-و...

    آشنايي كامل با عضلات بدن و اصطلاحات رايج در ... با وزنه نياز به ... يك تمرين ...

  41. آموزش تخصصي مصرف استروئيد در بدنسازي

    ali-hardy.blogfa.com/1388/11

    ... و هنگام تمرين با وزنه هاي ... رايج ترين روشها در بالا ... از افراد اشتباهات تاثير ...

  42. (Two - hand over head pass)پاس دو دست بالاى سر

    www.aftabir.com/sport/sports/basketball/education_base_recieve...

    توپ را با دو دست در بالاى پيشانى گرفته، به ... اشتباهات رايج در پاس دو دست ... تمرين پاس دو ...

  43. حركت پرس سينه با هالتر

    forum.iransalamat.com/بدنسازي-1024/حركت-پرس-سينه...

    ... حركات در دنياي تمرينات با وزنه ... تمرين كرده ... پيرامون اشتباهات رايجي ...

  44. دد ليفت - ددليفت از خرافه تا حقيقت Deadlift

    www.badan3azi.com/thread6244.html
    • Last updated: 3/20/2011 ·
    • 2 posts ·
    • First post: 3/20/2011

    اشتباهات رايج در ... در مماس نگه داشتن وزنه با بدن و در رعايت ... در حين تمرين بايد ...

  45. آسيب شناسي و حرکت اصلاحي - 9 اشتباه مهم در بدنسازي

    alisims.blogfa.com/post-52.aspx

    اين مطلب شما را با 9 اشتباه رايج در ... هاي وزنه‌دار ... با يک ساعت تمرين در سالن ...

  46. اشتباهات رايج در CRM | جستجو | |دانلودآهنگ جديد

    6ma.ir/list/اشتباهات+رايج+در+CRM.html

    ... بيشتر اشتباهات در کم و زياد گذاشتن ... گاهي مفاهيم هم در يک ظرف با هم جمع مي شوند ؛ از ...

  47. سيستم هاي تمريني در بدنسازي [بايگاني] - PersianHit.com ...

    forum.persianhit.com/archive/index.php?t-1093.html
    • Last updated: 6/5/2012 ·
    • 9 posts ·
    • First post: 4/26/2012

    ... متفاوتي تمرين مي كنند و در اثر ... تمرين با وزنه هاي ... رايج در باشگاهها ...

  48. گروه آموزشي تربيت بدني آذربايجان شرقي

    spr-fgrp.blogfa.com/8708.aspx

    آشنايى با اشتباهات رايج در مهارت پنجه ... همكارى در زمان تمرين تيمي با مربي و همبازى هاى ...

  49. خلاصه نويسي چيست و چطور بايد انجام شود؟

    www.kanoon.ir/Article/24613

    ... ابتدا اجازه دهيد اشتباهات رايج در اين ... کنيد ولي مطمئنا با تمرين و تکرار اين ...

  50. زيبايي،لاغري،تناسب اندام - اگر خواهان افزايش سايز سينه و ...

    iranmahbanoo.blogfa.com/post-8.aspx

    حال درحاليکه کف دست هايتان با شانه ها در يک خط ... وزنه سرتان ... اشتباهات رايج در طي ...

    برچسب ها اشتباهات رايج در تمرين با وزنه ,
    ارسال نظر برای این مطلب

    کد امنیتی رفرش
    اطلاعات کاربری
  1. فراموشی رمز عبور؟
    2. لینک دوستان
  2. بهترینها - برترین خبرها
  3. دانلود سریال جدید
  4. آخرین مطالب ارسال شده
    5. آرشیو
  5. چهارشنبه 05 خرداد 1395
  6. چهارشنبه 29 ارديبهشت 1395
  7. يکشنبه 19 ارديبهشت 1395
  8. جمعه 17 ارديبهشت 1395
  9. سه شنبه 14 ارديبهشت 1395
  10. دوشنبه 13 ارديبهشت 1395
  11. يکشنبه 12 ارديبهشت 1395
  12. شنبه 11 ارديبهشت 1395
  13. جمعه 10 ارديبهشت 1395
  14. پنجشنبه 09 ارديبهشت 1395
  15. چهارشنبه 08 ارديبهشت 1395
  16. سه شنبه 07 ارديبهشت 1395
  17. چهارشنبه 07 بهمن 1394
  18. جمعه 11 دی 1394
  19. يکشنبه 06 دی 1394
  20. سه شنبه 01 دی 1394
  21. دوشنبه 30 آذر 1394
  22. يکشنبه 29 آذر 1394
  23. پنجشنبه 26 آذر 1394
  24. سه شنبه 24 آذر 1394
  25. شنبه 21 آذر 1394
  26. چهارشنبه 18 آذر 1394
  27. سه شنبه 17 آذر 1394
  28. دوشنبه 16 آذر 1394
  29. يکشنبه 15 آذر 1394
  30. شنبه 14 آذر 1394
  31. پنجشنبه 12 آذر 1394
  32. سه شنبه 10 آذر 1394
  33. پنجشنبه 05 آذر 1394
  34. شنبه 30 آبان 1394
  35. جمعه 22 آبان 1394
  36. چهارشنبه 20 آبان 1394
  37. سه شنبه 19 آبان 1394
  38. يکشنبه 17 آبان 1394
  39. شنبه 16 آبان 1394
  40. چهارشنبه 13 آبان 1394
  41. سه شنبه 12 آبان 1394
  42. يکشنبه 10 آبان 1394
  43. شنبه 09 آبان 1394
  44. چهارشنبه 06 آبان 1394
  45. دوشنبه 04 آبان 1394
  46. جمعه 01 آبان 1394
  47. سه شنبه 28 مهر 1394
  48. جمعه 24 مهر 1394
  49. پنجشنبه 23 مهر 1394
  50. چهارشنبه 22 مهر 1394
  51. يکشنبه 19 مهر 1394
  52. شنبه 18 مهر 1394
  53. دوشنبه 13 مهر 1394
  54. جمعه 10 مهر 1394
  55. پنجشنبه 09 مهر 1394
  56. شنبه 04 مهر 1394
  57. جمعه 03 مهر 1394
  58. چهارشنبه 01 مهر 1394
  59. سه شنبه 31 شهريور 1394
  60. دوشنبه 30 شهريور 1394
  61. يکشنبه 29 شهريور 1394
  62. جمعه 27 شهريور 1394
  63. پنجشنبه 26 شهريور 1394
  64. چهارشنبه 25 شهريور 1394
  65. دوشنبه 23 شهريور 1394
  66. يکشنبه 22 شهريور 1394
  67. شنبه 21 شهريور 1394
  68. جمعه 20 شهريور 1394
  69. چهارشنبه 18 شهريور 1394
  70. دوشنبه 16 شهريور 1394
  71. يکشنبه 15 شهريور 1394
  72. جمعه 13 شهريور 1394
  73. پنجشنبه 12 شهريور 1394
  74. جمعه 06 شهريور 1394
  75. سه شنبه 03 شهريور 1394
  76. جمعه 30 مرداد 1394
  77. سه شنبه 27 مرداد 1394
  78. دوشنبه 26 مرداد 1394
  79. يکشنبه 25 مرداد 1394
  80. شنبه 24 مرداد 1394
  81. جمعه 23 مرداد 1394
  82. پنجشنبه 22 مرداد 1394
  83. چهارشنبه 21 مرداد 1394
  84. سه شنبه 20 مرداد 1394
  85. دوشنبه 19 مرداد 1394
  86. شنبه 17 مرداد 1394
  87. جمعه 16 مرداد 1394
  88. پنجشنبه 15 مرداد 1394
  89. چهارشنبه 14 مرداد 1394
  90. سه شنبه 13 مرداد 1394
  91. دوشنبه 12 مرداد 1394
  92. يکشنبه 11 مرداد 1394
  93. پنجشنبه 08 مرداد 1394
  94. چهارشنبه 07 مرداد 1394
  95. سه شنبه 06 مرداد 1394
  96. دوشنبه 05 مرداد 1394
  97. يکشنبه 04 مرداد 1394
  98. شنبه 03 مرداد 1394
  99. پنجشنبه 01 مرداد 1394
  100. چهارشنبه 31 تير 1394
  101. سه شنبه 30 تير 1394
  102. دوشنبه 29 تير 1394
  103. يکشنبه 28 تير 1394
  104. شنبه 27 تير 1394
  105. جمعه 26 تير 1394
  106. پنجشنبه 25 تير 1394
  107. چهارشنبه 24 تير 1394
  108. سه شنبه 23 تير 1394
  109. دوشنبه 22 تير 1394
  110. يکشنبه 21 تير 1394
  111. شنبه 20 تير 1394
  112. جمعه 19 تير 1394
  113. پنجشنبه 18 تير 1394
  114. چهارشنبه 17 تير 1394
  115. سه شنبه 16 تير 1394
  116. دوشنبه 15 تير 1394
  117. يکشنبه 14 تير 1394
  118. شنبه 13 تير 1394
  119. جمعه 12 تير 1394
  120. پنجشنبه 11 تير 1394
  121. چهارشنبه 10 تير 1394
  122. سه شنبه 09 تير 1394
  123. دوشنبه 08 تير 1394
  124. يکشنبه 07 تير 1394
  125. شنبه 06 تير 1394
  126. جمعه 05 تير 1394
  127. پنجشنبه 04 تير 1394
  128. چهارشنبه 03 تير 1394
  129. سه شنبه 02 تير 1394
  130. دوشنبه 01 تير 1394
  131. يکشنبه 31 خرداد 1394
  132. شنبه 30 خرداد 1394
  133. جمعه 29 خرداد 1394
  134. پنجشنبه 28 خرداد 1394
  135. چهارشنبه 27 خرداد 1394
  136. سه شنبه 26 خرداد 1394
  137. دوشنبه 25 خرداد 1394
  138. يکشنبه 24 خرداد 1394
  139. شنبه 23 خرداد 1394
  140. جمعه 22 خرداد 1394
  141. پنجشنبه 21 خرداد 1394
  142. سه شنبه 19 خرداد 1394
  143. دوشنبه 18 خرداد 1394
  144. شنبه 16 خرداد 1394
  145. پنجشنبه 14 خرداد 1394
  146. چهارشنبه 13 خرداد 1394
  147. سه شنبه 12 خرداد 1394
  148. يکشنبه 10 خرداد 1394
  149. شنبه 09 خرداد 1394
  150. جمعه 08 خرداد 1394
  151. پنجشنبه 07 خرداد 1394
  152. شنبه 02 خرداد 1394
  153. جمعه 01 خرداد 1394
  154. سه شنبه 29 ارديبهشت 1394
  155. دوشنبه 28 ارديبهشت 1394
  156. يکشنبه 27 ارديبهشت 1394
  157. شنبه 26 ارديبهشت 1394
  158. جمعه 25 ارديبهشت 1394
  159. سه شنبه 22 ارديبهشت 1394
  160. دوشنبه 21 ارديبهشت 1394
  161. يکشنبه 20 ارديبهشت 1394
  162. شنبه 19 ارديبهشت 1394
  163. جمعه 18 ارديبهشت 1394
  164. پنجشنبه 17 ارديبهشت 1394
  165. چهارشنبه 16 ارديبهشت 1394
    166. پیوندهای روزانه
  166. سهام داران (319)
  167. بهترین اخبار دنیای نت (278)
  168. بهترینها (225)
    169. آمار سایت
  169. کل مطالب : 5573
  170. کل نظرات : 17
  171. افراد آنلاین : 113
  172. تعداد اعضا : 0
  173. آی پی امروز : 247
  174. آی پی دیروز : 100
  175. بازدید امروز : 638
  176. باردید دیروز : 323
  177. گوگل امروز : 0
  178. گوگل دیروز : 0
  179. بازدید هفته : 2,085
  180. بازدید ماه : 13,555
  181. بازدید سال : 80,174
  182. بازدید کلی : 1,518,538

    183. صفحه اصلی تالار گفتمان ثبت نام ورود آرشیو تماس با ما
    نیرو گرفته : رزبلاگ